Pflege-Spezial

Alloheim Senioren-Residenz „Salzgitter“

Albert-Schweitzer-Straße 72 | 38226 Salzgitter/Lebenstedt | 05341-29460

Veranstaltungskalender

In unserer Residenz kommt keine Langeweile auf. Worauf Sie sich in den nächsten Tagen freuen können, erfahren Sie hier aus dem aktuellen Veranstaltungsplan (Änderungen vorbehalten).

Wenn Sie dazu Fragen haben oder kein Veranstaltungsplan angezeigt wird, wenden Sie sich bitte an Ihre Ansprechpartner in der Residenz.

Alloheim Senioren-Residenz „Salzgitter“

Datum Uhrzeit | Treffpunkt Veranstaltung Informationen zur Veranstaltung
Montag,
24.02.20
16:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Rosenmontag - Umzug durch die Residenz Nach dem Motto "Im Märchenwald" feiern wir gemeinsam den Rosenmontag. Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Mittwoch,
11.03.20
08:00 Uhr
Sporthalle Amselstieg, Rudolph-Harbig-Straße 17, 38226 Salzgitter
BONA-Ausbildungsmesse Salzgitter Wir stellen uns als Ausbildungsbetrieb vor. Auf der BONA Ausbildungsmesse Salzgitter stehen wir für Fragen und Antworten persönlich als Aussteller zur Verfügung! Wir freuen uns auf Sie!
Donnerstag,
19.03.20
09:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Mobiler Schuhverkauf Nach dem Motto "Neuer Schick" kommt der Mobile Schuhverkauf Claudia Schuilwerve mit einem attraktiven Angebot zu uns in die Residenz.
Dienstag,
21.04.20
15:30 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Frühlingsfest Nach dem Motto "Frühlingserwachen" begrüßen wir die neue Jahreszeit. Lassen Sie sich überraschen, für das leibliche Wohl wird gesorgt.
Sonntag,
10.05.20
10:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Muttertag Die Damen des Hauses laden wir herzlich zu einem gemeinsamen Vormittag ein. Es erwartet Sie das Motto "Blümchen, Kaffee und Kuchen".
Donnerstag,
21.05.20
10:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Himmelfahrt Für die Herren des Hauses gestalten wir unser traditionelles Frühschoppen.
Dienstag,
23.06.20
10:00 Uhr
Rathausvorplatz-Salzgitter-Lebenstedt
34. Seniorentag Salzgitter - Wir sind dabei Die Messe für Senioren und Interessierte im Herzen von Salzgitter - und wir sind dabei! Das Motto: "Die besten Jahre sind immer jetzt!". Lernen Sie uns persönlich kennen. Wir freuen uns Sie in der Fußgängerzone von Salzgitter Bad begrüßen zu dürfen.
Donnerstag,
25.06.20
15:30 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Erdbeertag Zur Erdbeersaison gestalten wir für Sie einen "Tag der Erdbeere". Lassen Sie sich überraschen. Es erwarten Sie Speisen, Getränke und ein fröhliches Beisammensein.
Donnerstag,
20.08.20
15:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Sommerfest Nach dem Motto "Sommer, Sonne, Sand und Mehr" feiern wir unser traditionelles Sommerfest und laden Sie herzlich dazu ein. Lassen Sie sich von einem bunten Programm und leckeren Speisen überraschen.
Sonntag,
20.09.20
11:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Eisparty - Schlemmen für den guten Zweck Auch in diesem Jahr veranstalten wir unsere Eisflateparty für einen guten Zweck. Für einen geringen Betrag soviel Eis essen wie man mag und dabei etwas gutes tun. Wir laden Sie herzlich ein dabei zu sein.
Dienstag,
13.10.20
15:30 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Herbstfest Nach dem Motto "Oktoberfest" feiern wir mit Speisen und Getränken das Herbstfest. Dazu laden Wir Sie herzlich ein und freuen uns auf den gemeinsamen Nachmittag.
Sonntag,
06.12.20
10:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
Nikolaus Wir begrüßen den Nikolaus in unserer Residenz und begleiten ihn zu Ihnen in die Wohnbereiche.
Freitag,
18.12.20
15:30 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
"Kling Glöckchen" Gemeinsam mit Ihnen möchten wir einen besinnliche Weihnachtsfeier verleben, Angehörige sind herzlich eingeladen. Für das leibliche Wohl sorgt unsere hauseigene Küche.
Donnerstag,
31.12.20
15:00 Uhr
Residenz Salzgitter Lebenstedt
"Das war´s" Unter dem Motto "Das war´s" lassen wir das vergangene Jahr Revue passieren. Mit tollen Bildern und Geschichten.

Menüplan der Woche

Gutes Essen gehört zu einem guten Leben. Deshalb legen wir großen Wert darauf, unsere Bewohner mit einer abwechslungsreichen und schmackhaften Küche zu verwöhnen. Alle Speisen werden bei uns im Hause täglich frisch zubereitet. So können wir auch auf besondere Ernährungsanforderungen einzelner Bewohner eingehen.

Unser Küchenleiter wünscht Guten Appetit und freut sich über Ihre Anregungen.

Hier können Sie den aktuellen Menüplan als PDF herunterladen:

Presse | Neues aus der Residenz

Hier finden Sie Presseartikel und Neuigkeiten aus unserem Residenzleben. Schauen Sie doch immer wieder mal rein.

08.01.2020 | Wichtelgeschenke für Senioren in der Alloheim-Residenz

17.12.2019 | Beethoven im Altenheim begeistert Bewohner

12.12.2019 | Wichteln gegen die Einsamkeit: Spenden gesucht

09.12.2019 | Große Begeisterung beim Alloheim Adventsbasar

11.10.2019 | Tolle Stimmung beim Herbstfest in Lebenstedt

13.09.2019 | Oldies treffen Oldies im Alloheim

21.08.2019 | Tolle Stimmung beim Sommerfest

05.08.2019 | Tischlein-Deck-Dich: Seniorenresidenz Alloheim feiert Eisparty

26.07.2019 | Alloheim: Gesundheits- und Pflegebranche sucht Quereinsteiger

27.06.2019 | Tolle Stimmung beim Erdbeerfest in Senioren-Residenz

28.05.2019 | Noch Kuzzeitpflegeplätze für die Ferienzeit

09.05.2019 | Die Alloheim Senioren Residenz feiert den Tag der Pflege

06.05.2019 | Großer Erfolg der Kinder-Malaktion im Alloheim

12.04.2019 | Kinder-Osteraktion im Alloheim

03.04.2019 | Alloheim Senioren-Residenz feiert zweijähriges Jubiläum

06.03.2019 | Faschingsparty für Senioren

18.02.2019 | Berufsorientierung: Zukunftstag in der Pflegebranche

03.12.2018 | Wichteln gegen die Einsamkeit

21.11.2018 | Über 200 Besucher beim Adventsmarkt in Lebenstedt

14.11.2018 | Kita Laternenumzug besucht Seniorenresidenz

12.11.2018 | Adventsmarkt bietet Kunsthandwerk und Inspiration

01.11.2018 | Kooperation mit dem Alten- und Pflegeheim Johann-Sebastian Bach sowie dem Alloheim

02.10.2018 | Herbstfest in der Alloheim Senioren-Residenz “Salzgitter”

24.09.2018 | Zu Romy’s 80. : Sissi-Kinotag in Alloheim Senioren-Residenz

31.08.2018 | Eisflatrate: Spende geht an “Flugkraft”

29.08.2018 | Eis essen für den guten Zweck

28.08.2018 | Eisflatrate: die Einnahmen werden gespendet

23.08.2018 | 26.08.2018 ab 11.00 Uhr Eis essen soviel man will in der Alloheim Senioren-Residenz

15.08.2018 | Start der geförderten Ausbildung zur Pflegefachkraft

09.08.2018 | Alloheim-Residenz feiert Einjähriges

08.08.2018 | Gut besuchtes Grillfest in der Alloheim Senioren-Residenz Salzgitter

01.08.2018 | Karriere planen in der Pflege

17.06.2018 | DIE ALLOHAIE VERTEIDIGEN ERFOLGREICH DIE GOLDENE ANANAS

Am 17.06.2018 war es wieder soweit, das Team der ALLOHAIE, zusammengestellt aus den Alloheim Residenzen Braunschweig und Salzgitter „Lebenstedt“ griff beim Drachenbootrennen auf dem Salzgittersee zu den Paddeln.
Mit stetiger Zeitverbesserung während der drei Läufe, wurde im Bronze-Finale, nach hartem Kampf, jedoch nur die goldene Ananas erkämpft. Diese sicherte sich das Team damit zum zweiten mal in Folge. Auch wenn dies den letzten Platz bedeutete, wurden die Köpfe nicht hängen gelassen. Das Team feierte sich selbst bei der Übergabe des “Ananas-Pokals” für eine super Mannschaftsleistung. Gemeinsam will man auch im kommenden Jahr wieder angreifen. Dann entweder zur Platzierungsverbesserung oder zum Kampf um das “Goldene-Ananas-Triple”.

DIE ALLOHAIE VERTEIDIGEN ERFOLGREICH DIE GOLDENE ANANAS
DIE ALLOHAIE VERTEIDIGEN ERFOLGREICH DIE GOLDENE ANANAS
DIE ALLOHAIE VERTEIDIGEN ERFOLGREICH DIE GOLDENE ANANAS

08.05.2018 | Fachkräfte erinnern an den “Internationalen Tag der Pflege”

07.05.2018 | Ein Beruf mit Kopf, Herz und Hand

30.04.2018 | Fünf Schüler beim Zukunftstag in Salzgitter Lebenstedt

17.03.2018 | Alloheim “Salzgitter” bietet Interessierten einen praxisnahen Einblick in die Pflege als Beruf

12.03.2018 | Zukunftstag: Karriere in der Pflege

23.02.2018 | Sprache als Schlüssel: Senioren helfen Geflüchteten

15.02.2018 | Kunterbunte Faschingsfeier in Seniorenresidenz Salzgitter

03.02.2018 | Informationsveranstaltung für Quereinsteiger in der Pflege

05.01.2018 | Viele Geschenke für Senioren

28.11.2017 | Wer spendet Geschenke für Senioren

19.10.2017 | Oktoberfest mit Weißwurst und Nägeleinschlagen

19.10.2017 | Feierabendüberraschung für Brigitte Lau

13.10.2017 | Blickwinkel: Sicht vom Rathaus auf die neue Senioren-Residenz

11.10.2017 | Bistro-Café in Lebenstedt ab sofort für alle Bürger

Die Alloheim Senioren Residenz „Salzgitter“ will nicht nur Senioren ansprechen – In Kürze ist auch ein Mittagstisch geplant

SALZGITTER. Entlastung und tägliche Unterstützung für Senioren sind es, die das Team der kürzlich eröffneten Alloheim Senioren Residenz in der Lebenstedter Albert-Schweitzer-Straße bewirken möchte. Ab sofort öffnet nachmittags die Gastronomie des „Café Allo“ für alle Bürger der Region.

„Unser Angebot richtet sich neben der Öffentlichkeit auch an die vielen alleinlebenden Senioren und Bürger, die aus gesundheitlichen oder privaten Gründen nicht selbst kochen können oder möchten“, erläutert Einrichtungsleiterin Brigitte Lau das Angebot der Residenz. Über 70 Bewohner sind seit der Neueröffnung bereits eingezogen. Lau: „Wir starten mit einem vielseitigen Snack-Angebot, wollen aber in Kürze für einen geringen Betrag tägliche wechselnde Mittagsmenüs auf Restaurant-Niveau anbieten, die auch ernährungstechnisch auf die speziellen Bedürfnisse oder auch Anforderungen einer älteren Zielgruppe abgestimmt sind.“ Wie sie weiter anführt, kocht das Küchenmanagement unter der Leitung von Carsten Götz grundsätzlich nach ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Die Idee zu diesem Angebot kam dabei direkt aus der Bevölkerung. Brigitte Lau: „Unsere Einrichtung ist ja seit der Eröffnung für ihre gute Küche bekannt. Immer wieder fragten uns Bürger, ob sie nicht zum Essen kommen könnten, auch wenn sie nicht Bewohner der Residenz sind. So entstand dann die Idee, mit dem Bistro zu starten, den offenen Mittagstisch dann auszubauen. Dabei ist es ganz egal, ob Senioren oder junge Menschen zu uns kommen: Jeder ist herzlich willkommen.“

„Unser Speiseplan ist ausgewogen und wechselt wöchentlich“, sagt Carsten Götz, „in der Startphase bieten wir ab 14:30 Uhr Bagels, Snacks und Salate an. Wenn sich alles etwas eingespielt hat dann auch frischen Fisch, vegetarische Gerichte, Geflügel, Schwein und Rind, Bagels oder italienische Küche. Auch vielfältige Kaffeezubereitungen und verschiedene Eissorten werden angeboten. Alles wird frisch zubereitet.“ Brigitte Lau ergänzt: „Ein schöner Nebeneffekt für die externen Gäste ist auch, dass man beim Essen viele neue Bekanntschaften schließen kann. Etwaige Einsamkeitsgefühle kommen da gar nicht erst auf.“

09.10.2017 | Sicher durch den Herbst und Winter kommen

04.09.2017 | Voller Erfolg: Eisfaltrate, 500 Euro werden gespendet

Voller Erfolg der Eis-Flatrate für den guten Zweck
Viele Naschkatzen schlemmten in der Alloheim Senioren-Residenz “Salzgitter“
Die Kinder erinnerte es an das Märchen „Tischlein deck‘ Dich“, die Erwachsenen fühlten sich wohl eher im 7. Himmel: Bei der Eis-Flatrate-Aktion in der Alloheim Senioren-Residenz ging die kühle Leckerei nämlich nicht aus. Für einen geringen Obolus konnte man so viel Eis schlemmen, wie man mochte. Die Einnahmen werden gespendet.
Mit der Idee des „Flatrate-Eis-Genusses“ wollte die Residenz nicht nur alle großen und kleinen Eis-Liebhaber der Region verführen; es ging auch darum, Geld zu sammeln. „Die Einnahmen wurden von den Bewohnern und dem Alloheim-Team an die Hospiz-Initiative Salzgitter e.V. gespendet“, sagt Einrichtungsleiterin Brigitte Lau, „wir alle finden dieses Engagement mehr als Unterstützenswert und wollten hier gerne unseren Beitrag leisten!“
Schöne Bilanz: Insgesamt 450 Euro kamen so für die Organisation zusammen. Die Alloheim Senioren-Residenz Salzgitter hat diesen Betrag auf 500 Euro aufgestockt und die Spende feierlich an die 1. Vorsitzende der Hospiz Initiative Salzgitter e.V., Frau Ehlers, im Rahmen des Sommerfestes übergeben.

Voller Erfolg: Eisfaltrate, 500 Euro werden gespendet

12.08.2017 | Eis schlemmen, so viel man möchte

11.06.2017 | “ALLOHAIE” beim Drachenbootrennen 2017

Am Sonntag den 11.06.2017 nahm das Team “ALLOHAI.M” zum ersten mal am Drachenbootrennen auf dem Salzgitter See teil. Eine motivierte Mannschaft, bestehend aus den beiden Häusern Braunschweig und Salzgitter-Lebenstedt zeigte Stärke für gute Pflege in der Region. Die Haie wurden von Rennen zu Rennen besser und verpaßten, unter frenetischem Jubel der über 5000 Zuschauer sowie der mitgereisten Fans, im letzten Lauf nur knapp um einen halben Meter den neunten Platz. Da der Spaß im Vordergrund stand, wurde selbst die Trophäe für den letzten Platz, also die sprichwörtliche “goldene Ananas” wie ein Sieg gefeiert.

Schon jetzt freuen wir uns auf 2018 wenn es wieder heißt, “ALLOHAIE” an Bord.

Mehr zum Drachenboot-Cup 2017 erfahren Sie unter diesem Link

"ALLOHAIE" beim Drachenbootrennen 2017
"ALLOHAIE" beim Drachenbootrennen 2017
"ALLOHAIE" beim Drachenbootrennen 2017

03.05.2017 | Zur Eröffnung fliegen Schmetterlinge durch das Alloheim

01.05.2017 | Seniorenwohnen in Salzgitter boomt

26.04.2017 | 112 neue Wohnplätze für Senioren in Salzgitter

27.03.2017 | Seniorenbeirat besichtigt die neue Residenz

17.03.2017 | Kommt Alloheim von Alkohol?

11.03.2017 | Große Neugier auf die Residenz

01.03.2017 | Offene Türen in der neuen Seniorenresidenz

08.02.2017 | Neues Pflegeheim öffnet bald

25.01.2017 | Pflegeheim eröffnet am 15. März

25.01.2017 | Neues Seniorenheim eröffnet am 15. März

Pflege-Spezial

23.01.2020 | Leben mit Behinderung

In Deutschland leben etwa 9,4 % der Bevölkerung mit einer Behinderung. Das Leben mit einer Behinderung stellt besondere Anforderungen an die Wohnsituation der Betroffenen und wird auf Grund der persönlichen Gegebenheiten unterschiedlich gehandhabt. Je nach Grad und Art der Behinderung, sowie der persönlichen Präferenz, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen mit einer Behinderung leben können.
Im Wesentlichen kann man zwei Wohnformen unterscheiden: ambulant betreutes oder stationäres Wohnen.

Menschen mit Behinderung, die in ihren eigenen vier Wänden leben, sind oft auf Unterstützung angewiesen. Häufig werden Sie von Familienmitgliedern, Freunden oder einem Pflegedienst ambulant betreut. Mit modernen Techniken kann die Pflege stark unterstütz werden. Ein Beispiel wäre der Fortschritt in der Sprachsteuerung von technischen Geräten und Hilfsmitteln.

Eine weitere Form des behindertengerechten Wohnens bieten Wohngruppen oder Pflegeheime. Die Räumlichkeiten in solchen Einrichtungen sind barrierefrei eingerichtet und sind deshalb sehr interessant für relativ selbständige Menschen mit Behinderung. Zudem ist in Pflegeheimen und Wohngruppen die ständige Betreuung von geschultem Fachpersonal gewährleistet.

In beiden der genannten Wohnformen sind die Bewohner mit Behinderung meist auf intensive Pflege angewiesen. Um diese zu jeder Zeit zu gewährleisten, ist ein starker Partner wie Mediq Deutschland erforderlich. In enger Zusammenarbeit mit allen an der Therapie beteiligten Personen, ist es unser Ziel, eine Umgebung zu schaffen, in der die Betroffenen ein möglichst barrierefreies Leben führen können. Der Mensch steht dabei im Mittelpunkt all unserer Aktivitäten.

Rollstuhl Frau

WAS BEDEUTET DIE VERSORGUNG VON MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN GENAU?

  • Unsere Dienstleistungen und Angebote unterstützen die individuelle Lebensentwicklung und -entfaltung.
  • Die Reduzierung der Barrieren steht für uns im Vordergrund. So kann eine gleichberechtigte Teilnahme am Leben gewährleistet werden.
  • Die Versorgung (Enterale und parenterale Ernährung, Tracheostoma, Stoma, Wunde) darf nicht Lebensinhalt sein, sondern Hilfsmittel zu einem möglichst gleichberechtigten Leben.
  • Wir respektieren die individuellen Bedürfnisse und orientieren uns weitgehend an den normalen Lebensbedingungen.
  • Wir respektieren die Eigenverantwortung und das Recht auf Selbstbestimmung.
  • Wir begleiten und ergänzen. Wir fördern ohne zu überfordern.
  • Wir schulen, um zu befähigen und stellen Arbeitshilfen für verschiedene Therapiebereiche zur Verfügung.

WIR ARBEITEN NICHT FÜR SIE, SONDERN MIT IHNEN.

Die Mediq Deutschand Fachkräfte – examinierte Pflegekräfte mit speziellen Zusatzqualifikationen – stehen allen Beteiligten mit Rat und Tat zur Seite. Speziell geschult, verfügen sie über ein großes medizinisches Fachwissen und bieten Menschen mit Behinderung und deren Angehörigen entsprechende Unterstützung an.

Kostenlose Service-Nummer
0 800-33 44 800
www.mediq.de

02.12.2019 | Jetzt wird`s weihnachtlich!

„Alle Jahre wieder“ ertönt zur Weihnachtszeit in den Alloheim-Senioreneinrichtungen Weihnachtsmusik. Dazu riecht es nach leckeren Plätzchen, Kerzenwachs und Tannengrün. Es wird gemeinsam gebastelt, dekoriert und gesungen. Besonders die Musik spielt in der Weihnachtszeit eine große Rolle. Musik öffnet die Herzen der Bewohner und alte Erinnerungen werden geweckt. Für viele wirkt die Musik beruhigend, für manche aber auch belebend. Durch Musik wird nachweislich das Gedächtnis trainiert und sogar Demenzkranke, die sonst nur noch wenig reden, singen mit. „Mit Musik geht manches besser“ trifft demnach besonders für Demenzkranke zu. Alt bekannte Lieder aus der Kindheit und Jugend, kommen bei den Bewohnern grundsätzlich besser an als Lieder aus den aktuellen Charts.

So lecker kann Weihnachten mit Trinknahrung sein

Vor allem Bewohner, die aufgrund von ernährungsbedingter Mangelerscheinungen hochkalorische Trinknahrung zu sich nehmen müssen, sollten das Weihnachtsfest ohne Einschränkungen genießen können. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen das Rezept für Apfel-Zimt-Muffins mit Cenaman Trinknahrung vorstellen. Die Cenaman Trinknahrung ist vielseitig einsetzbar und kann problemlos in die normale Nahrung integriert werden. Bereiten Sie die Apfel-Zimt-Muffins für den Besuch in der Pflegeeinrichtung vor und versüßen Sie sich und Ihren Angehörigen den Besuch.

Zutaten für 12 Muffins
220 g Mehl, 2 kleine Äpfel, 1 TL Zimt, 1 ¼ TL Natron, 80 g Butter, 200 ml Cenaman drink energy 2.0 Vanille (1 Flasche), 1 Ei, 1 Pck. Vanillinzucker, 12 Papierförmchen

Zubereitung
Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Mit 1 EL Zucker und 1/4 TL Zimt bestreuen. Mehl, restlichen Zucker, Natron, weiche Butter, Ei, Cenaman drink energy 2.0 Vanille, Vanillinzucker miteinander verrühren, mit der Apfelmischung zu einem glatten Teig verarbeiten. Backofen auf 200°C (Umluft 180°C) vorheizen. Papierförmchen auf dem Muffinblech verteilen. Den Teig in die Förmchen füllen. Den restlichen Zucker mit Zimt mischen und über den Muffins verteilen. Danach im Ofen etwa 18 Minuten backen. Die Muffins aus dem Ofen nehmen und noch etwa fünf Minuten in der Form ruhen lassen. Herausnehmen und servieren.
Für die Dekoration
Die Muffins leicht mit Puderzucker bestäuben. Für den perfekten Genuss empfehlen wir dazu eine Kugel Vanilleeis und Sahne. Einen Apfel in Scheiben schneiden und aufgefächert auf dem Teller als Dekoration platzieren.

Nährwertangaben
kcal/kj pro Muffin: 214/895
kcal/kj Gesamt: 2.568 / 10.740
Eiweiß in g pro Muffin: 214/895
Eiweiß in g Gesamt: 2.568 / 10.740
Kohlenhydrate in g pro Muffin: 33,5
Kohlenhydrate in g Gesamt: 402
Fett in g pro Muffin: 7,1
Fett in g Gesamt: 85,2

Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit sowie ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest.

Sie haben Interesse an weiteren leckeren Rezepten mit Cenaman Drink, dann wenden Sie sich an das Pflegepersonal oder den zuständigen Mediq Deutschland Mitarbeiter. Wir unterstützt die Pflegekräfte in den Pflegeeinrichtungen mit vielen Ideen, um gemeinsam die Lebensqualität zu verbessern.

Mediq Deutschland GmbH
66661 Merzig
www.mediq.de

Muffins